Tobakscigaretter kan vara mariga att vänja sig av med. Man kan ju fastna redan efter det första blosset, efter det kan det vara svårt att bli rökfri. Med en elcigg kan det vara lättare att sluta röka.
Nå ditt mål att bli rökfri med avlastning av en elcigg
En bra början när man ska sluta röka är att lära sig hur kroppens beroendemekanismer fungerar, det hjälper dig att sluta helt. Att ha ett brett spektra av tillvägagångssätt är alltid bäst. engångs e cigg
Vill du inte sluta helt med ditt nikotinanvändande kan du använda nikotintuggummi tillsammans med din elcigg.
Bara det att lyckas med att vara rökfri dag för dag utan att uppleva att något fattas rent fysiskt kan göra den stora skillnaden. Med ecigaretter så behåller man ju rökpauser och den handrörelse som man har blivit så van vid. Det kan var det som fäller avgörandet.
Hjälpmedel gör skillnad
Vill du kan du också använda andra hjälpmedel än bara elcigg. Det finns många smart appar att använda sig av. Har du svårt att hålla ordning och reda kan appen hjälpa dig. En bra rökfri app är enkel att använda sig av och kan oftast fås helt gratis.
Vill du få hjälp från andra före detta rökare kan du söka dig till något av de många forumen. Utvecklingen går framåt och idag finns många praktiska hjälpmedel. Vi är alla olika och många gånger så tjänar man på att ta del av vad andra som har haft liknande problem har gjort för att lyckas. Informationen finns helt gratis online!
Man måste vilja för att lyckas
Om man inte själv vill sluta röka, då går det inte. El-cigaretter i sig har ingen effekt, du måste vilja sluta också. Oavsett om det är med nikotin eller ej. Bara du vet vad du vill och du måste fatta beslutet.
Det gör inte att bli rökfri om man feströker. Man måste sluta helt och hållet. Det här betyder inte att man inte ska försöka om man känner sig svag. För att bli rökfri måste man sannerligen ha bestämt sig att sluta.