När du ni beslutat dig för att lägga av behöver du starta din rökavvänjning. Upptäck dom sluta röka tips som passar dej. Detta bör du fundera på.
Men innan man anmäler dej till en rökavvänjningskurs alternativt börjar beställa olika produkter så är det viktigt att ni är ärlig med dej själv. Har man verkligen beslutat dig? Då ni inte är totalt förvissad är det noll idé att ni fortsätter.
Ni kan göra er rökavvänjning med nikotinfria e-cigg.
ElCigaretten är till undsättning. En e-cigg ger ifrån sig ånga som påminner om rök. Det är svårt att få tag i de med nikotin i Sverige, komplettera därför med sprej eller tuggummi. Det är en kombination som påminner om rökning utan att vara rökning.
Det som är så kul med elciggen är att dom finns i åtskilliga diverse aromer samt att dom kan användas exakt överallt. Med en e–cigg är det bara att ånga på var man än är.
Medicin som hjälper dej med abstinensen
Idag finns det diverse läkemedel mot abstinensen. Ni behöver välja den behandlingsmetod som passar dig. Det här är någonting som du borde dryfta med en läkare om. Om du har risig motivation under tiden kan en coach bistå er.
För den som vill lägga av med att tobaksröka finns hypnos bästa e cigaretten
Idag är det de facto vanligt att använda hypnos mot tobaksrökning. Om du röker kan hypnos hjälpa dig att ta reda på varför. Det finns många olika metoder att välja bland.
Använd dock enkom professionella hypnotisörer. Kvacksalvare existerar det gått om, se upp för dem.
Upptäck nyttiga sluta röka förslag på webben
Leta efter sluta röka råd på webben. Du bör fråga andra före detta tobaksrökare om deras rökavvänjning. Man kan fråga andra om dom använde e–cigg.